Traditionelle Rezepte

Honig-Zitronen-Tee

Honig-Zitronen-Tee

Unter einer Erkältung leiden? Wärmen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Hals mit einer heißen Tasse Honig-Zitronen-Tee! Es ist das perfekte Erkältungsmittel.

Bildnachweis: Elise Bauer

Ich bin erkältet. Zuerst dachte ich, das Niesen sei auf Allergien zurückzuführen, aber dann ging es nicht weg und ich fühlte mich faul, was passiert, wenn man erkältet ist. Achooo !!

Wenn ich erkältet bin, versuche ich mich an die Wäscheliste der Dinge zu erinnern, die alles besser machen. Trinke viel Wasser. Prüfen. Nehmen Sie Zink und Vitamin C. Nehmen Sie Omega-3-Fischöl (stärkt das Immunsystem). Nehmen Sie Holundersirup (antiviral). Warm halten. Prüfen.

Eine andere Sache auf der Liste, die besonders beruhigend ist, wenn man erkältet ist, ist eine heiße Tasse Honig und Zitronentee.

Genau genommen enthält der Tee keinen "Tee". Es ist nur Honig, Zitronensaft und heißes Wasser.

Aber es ist so gut, besonders wenn Sie Husten oder Stauung haben. Der Zitronensaft hilft, Staus zu überwinden, und der Honig beruhigt den Hals.

Sie können Ihrem Honig- und Zitronentee auch frischen Ingwer hinzufügen. Manchmal trinke ich nur heißes Wasser über Ingwer. Das ist auch gut!

Aber normalerweise ist es nur Honig und Zitrone. Entschuldigen Sie mich jetzt, während ich das Letzte auf der Liste nachhole - Ruhe. Entspann dich. ~ Elise

Honig-Zitronen-Tee-Rezept

Wenn Sie möchten, geben Sie ein oder zwei Stück frischen Ingwer in die Tasse Honig und Zitronentee. Beachten Sie, dass Honig nicht an Kleinkinder unter 18 Monaten verfüttert werden darf.

Zutaten

  • 1 EL Zitronensaft
  • 2 EL Honig
  • 1/2 Tasse oder mehr heißes Wasser

Methode

Geben Sie Honig und Zitronensaft in eine Teetasse oder einen Becher. Heißes Wasser hinzufügen und umrühren. Fügen Sie mehr Zitronensaft, Honig oder heißes Wasser hinzu, um zu schmecken.

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Schau das Video: Erkältung: Ingwer-Tee mit Zitrone u0026 Honig zubereiten - so gehts richtig! (Oktober 2020).