Traditionelle Rezepte

Grüner Mojito Smoothie

Grüner Mojito Smoothie

Dieser alkoholfreie Mojito-Smoothie wird Ihre Meinung über grüne Smoothies für immer ändern! Hergestellt aus Kokoswasser, Grünkohl, Ananas, Minze und Limette.

Bildnachweis: Elise Bauer

Gekennzeichnet in 7 Smoothies, um Januar zu beginnen

Es gibt zwei Dinge, die ich sicher über meine Freundin Tess Masters weiß. Eine ist, dass sie Smoothies kennt. Die andere ist, dass sie einen außergewöhnlichen Gaumen hat. Das heißt, wenn sie eine Smoothie-Idee hat, wird sie ein Gewinner sein!

Der Green Mojito Smoothie von The Blender Girl Smoothies ist ein perfektes Beispiel. Wie die Mojito-Aromen von Limette und Minze? Mischen Sie etwas Ananas, Kokoswasser und Grünkohl ein und Sie haben nicht nur den pikanten, erfrischenden Geschmack eines Mojito, sondern es ist auch gut für Sie.

Wie deine Power Green Smoothies? Ich auch, aber nicht so sehr den Geschmack von rohem Grün. Dies ist einer der Gründe, warum dieser Smoothie so schön ist, dass Sie das Gefühl haben, einen Mojito zu genießen, während Sie Grünkohl trinken.

Meine einzige Änderung an Tess 'Rezept bestand darin, eine halbe Avocado hinzuzufügen, um dem Getränk eine glattere Konsistenz zu verleihen. Ein wenig Ingwer kann ihm etwas Würze verleihen.

Tess ist unser Ansprechpartner für fantastische vegane und glutenfreie Mixrezepte. Schauen Sie sich ihr neuestes Buch The Perfect Blend an, das ab sofort bei Amazon erhältlich ist.

Grünes Mojito-Smoothie-Rezept

Zutaten

  • 1 Tasse (240 ml) Kokoswasser oder Wasser
  • 1 Teelöffel fein geriebene Limettenschale
  • 3 Limetten, geschält und geviertelt
  • 1 Tasse (25 g) zerrissene Grünkohlblätter (1 oder 2 große Blätter mit entferntem Stiel)
  • 1/2 Tasse (18 g) fest verpackte Minzblätter
  • 2 Tassen (320 g) gefrorene Ananas
  • 1/2 mittelgroße Avocado, geschält und entkernt (optional für zusätzliche Cremigkeit)
  • 5 Tropfen alkoholfreies flüssiges Stevia sowie mehr nach Geschmack

Optionale Booster:

  • 1 Teelöffel gehackter Ingwer
  • 1 Teelöffel Kokosöl

Spezialausrüstung:

  • Mixer

Methode

Werfen Sie alle Zutaten in Ihren Mixer und lassen Sie sie 30 bis 60 Sekunden lang hoch, bis sie glatt und cremig sind.

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