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Vegane Rezepte

Vegane Rezepte

Es ist kein Zufall, dass die Wörter Vegan und Gemüse einige Buchstaben gemeinsam haben! Hier finden Sie eine Menge vegetarisch-schwerer Gerichte und viele Rezepte für fleisch- und milchfreie Lebensmittel.

Beste vegane Rezepte für den Sommer

  • Wie man perfekte Guacamole macht

    10 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Die beste Guacamole macht es einfach: nur reife Avocados, Salz, eine Prise Limette, Zwiebeln, Chili, Koriander und etwas gehackte Tomaten. Servieren Sie es als Dip bei Ihrer nächsten Party oder löffeln Sie es auf Tacos, um ein einfaches Upgrade für das Abendessen zu erhalten.

  • Kalisa Marie Martin

    Einfacher Gurken-, Pfirsich- und Basilikumsalat

    15 Minuten

    Allergiefreundlich, milchfrei, glutenfrei, gesund, kohlenhydratarm, vegan, vegetarisch

    Kühle, knusprige Gurken, kombiniert mit süßen, saftigen Pfirsichen und einer pfeffrigen Basilikum-Vinaigrette, sind eine großartige Möglichkeit, den Sommer und all seine herrlichen Aromen optimal zu nutzen. Dieser erfrischende Salat ist einfach zuzubereiten und passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch.

  • Elise Bauer

    Frische Tomatensalsa (Pico de Gallo)

    6 min

    Glutenfrei, Paleo, Vegan

    Hausgemachter Pico de Gallo ist das Beste! Gehackte frische Tomaten, Chilischoten, rote Zwiebeln, Koriander und Limette sollen frisch verzehrt werden - aus einem bestimmten Grund wird sie Salsa Fresca genannt.

  • Elise Bauer

    Gebratene Zucchini mit Knoblauch

    25 min

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Einfach geröstetes Zucchini-Rezept! Zucchini kochen in Längsrichtung, im Ofen mit Olivenöl, Knoblauch, schwarzem Pfeffer und Herbes de Provence rösten.

  • Elise Bauer

    Tomatillo Salsa Verde

    25 min

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    3 Methoden zur Herstellung von hausgemachter Tomatillo Salsa Verde, einer köstlichen mexikanischen grünen Salsa aus gerösteten Tomaten, Chilischoten, Limettensaft, Koriander und Zwiebeln.

  • Elise Bauer

    Einfache hausgemachte Hummus

    5 Minuten

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Liebe Hummus? Es ist so einfach, deine eigenen zu machen! Selbst gemachter Hummus dauert nur 5 Minuten und ist so viel besser als im Laden gekauft. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Dosen Kichererbsen, etwas Tahini, Olivenöl, einige Gewürze und eine Küchenmaschine.

  • Elise Bauer

    Apfelsoße

    55 min

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Leckeres hausgemachtes Apfelmus-Rezept! Es gibt nichts Besseres als hausgemachtes Apfelmus mit handverlesenen Äpfeln, und es ist so einfach zuzubereiten!

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (Auberginendip)

    1 Stunde, 10 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Das klassische Baba Ganoush wird hergestellt, indem Auberginen weich geröstet, die Innenseiten herausgeschöpft und mit Tahini, Knoblauch und Gewürzen zerdrückt werden. Dieser Auberginendip wird mit Pita oder Cracker serviert und ist ein großartiger Snack oder eine Party-Vorspeise.

  • Elise Bauer

    Blasige Shishito-Paprika

    9 min

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Blistered Shishito Peppers sind ein köstlicher schneller und einfacher Snack, eine Beilage oder eine Vorspeise. Mild und süß, sie sind wie Mini-Poppers mit einem Bissen!

  • Elise Bauer

    Gazpacho

    25 min

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Kalifornische Version des klassischen spanischen Gazpacho! Gekühlte Suppe aus reifen frischen Tomaten, Gurken, Paprika, Sellerie und Zwiebeln.

  • Elise Bauer

    Schwarzer Bohnensalat

    20 Minuten

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Ein frischer schwarzer Bohnensalat, perfekt für ein Sommerpicknick oder Potluck. Rote Paprika, Jalapeños, Avocado, schwarze Bohnen und Mais verleihen diesem Salat seinen Kick und seine frischen Aromen.

  • Elise Bauer

    Asiatischer Zucchini-Nudelsalat

    20 Minuten

    Glutenfrei, gesund, kohlenhydratarm, vegan, vegetarisch

    Zucchini-Nudeln mit Kohl, Karotten, rotem Paprika, Frühlingszwiebeln, geworfen mit einem Sesam-Essig-Dressing. Leicht, frisch und einfach!

  • Elise Bauer

    Würzige Zucchinisuppe

    55 min

    Gesund, vegan, vegetarisch

    Hier ist eine weitere köstliche Art, frische Zucchini zu verwenden: Verwandeln Sie sie in eine würzige Suppe mit Minze, Koriander und Jalapeño. Heiß oder kalt servieren!

  • Elise Bauer

    Auberginenkaviar

    50 min

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Toller rauchiger Auberginen-Kaviar-Dip! Perfekt zum Verteilen auf Crackern für eine einfache, gesunde und köstliche Vorspeise.

  • Elise Bauer

    Gurken-Limetten-Minze Agua Fresca

    15 Minuten

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Gurkenminze Agua Fresca! Kühle und erfrischende Agua Fresca aus Gurken, Limette und Minze. Perfekt, um sich an einem heißen Tag abzukühlen!

  • Elise Bauer

    Asiatischer Krautsalat

    Dieser asiatische Krautsalat ist schnell und lecker und passt hervorragend zu Burgern, Fisch oder anderen asiatisch inspirierten Gerichten. Ein cremiges Dressing mit Erdnussbutter und Reisessig bringt alles zusammen.

  • Sheryl Julian

    Einfach sautierte Zucchini

    30 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Diese sautierte Zucchini mit Dill ist eine einfache Beilage für Sommergerichte. Sechs Zutaten, 15 Minuten, und fertig. Ideal für sich allein oder mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch.

  • Elise Bauer

    Papas Ratatouille

    1 Stunde, 50 Minuten

    Glutenfrei, Paleo, Vegan

    Dieses luxuriös weiche und aromatische Ratatouille-Rezept ist die Mühe wert. Gemüse wird zuerst gebräunt, dann geröstet und dann in einer Tomatensauce gekocht. Dieses Ratatouille-Gericht enthält Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kürbis, Paprika, Auberginen, Tomaten und frische Kräuter.

  • Elise Bauer

    Panzanella-Brotsalat

    Hast du reife Sommertomaten? Hast du ein Tag altes Brot? Machen Sie dieses klassische toskanische Panzanella-Salatrezept! Dies ist ein großartiges Rezept für eine Potluck- oder Gartenparty im Sommer oder zum Abendessen und zum Servieren mit gegrilltem Hühnchen.

  • Coco Morante

    Wie man einfache Kühlschrankgurken macht

    15 Minuten

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Hausgemachte Kühlschrankgurken sind so einfach selbst zuzubereiten! Keine Konservenherstellung erforderlich. Sie sind in ungefähr 24 Stunden fertig. Ideal für Burger, Sandwiches und Snacks den ganzen Sommer über.

  • Elise Bauer

    Corn Salsa

    20 Minuten

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Erfahren Sie, wie man Maissalsa besser macht als Chipotle! Es ist einfach zu machen und macht total süchtig.

  • Elise Bauer

    Einfacher Gurkensalat

    Nutzen Sie den Sommer mit diesem erfrischenden und knusprigen Salat mit Gurken, Reisessig, Salz, Pfeffer und gehacktem frischem Dill oder Basilikum.

  • Elise Bauer

    Quinoa griechischer Salat

    25 min

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Gesunder köstlicher griechischer Salat mit Quinoa, Kirschtomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Kalamata-Oliven und Feta-Käse. So einfach!

Einfache vegane Dinner-Ideen

  • Erin Alderson

    Geröstete Süßkartoffel-Quinoa-Schalen

    40 min

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Wir lieben geröstete Süßkartoffeln, besonders in Körnerschalen wie dieser! Mit Quinoa kombinieren und mit Avocado belegen, um eine schnelle vegetarische Mahlzeit in einer Schüssel zu erhalten.

  • Megan Gordon

    BBQ Pulled Jackfruit Tacos

    Jackfrucht macht jede Nacht der Woche eine einfache, fleischfreie Mahlzeit. Hier machen wir Tacos! Wärmen Sie es mit Ihrer Lieblings-BBQ-Sauce auf und stapeln Sie es mit all Ihren Lieblingsbelägen in Tortillas.

  • Elise Bauer

    Gebratenes Wurzelgemüse mit Tomaten und Grünkohl

    1 Stunde, 15 Minuten

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Wärmen Sie Ihren Winter mit diesem fröhlichen Ragout aus geröstetem Wurzelgemüse mit Tomaten und Grünkohl auf! Die Herstellung des Wurzelgemüses dauert ungefähr so ​​lange wie das Braten. Herzhaft und nahrhaft.

  • Sheryl Julian

    Kartoffel-Brokkoli-Curry

    40 min

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Wochentags Kartoffel-Brokkoli-Curry! Gemahlene Mandeln sind das Geheimnis einer cremigen Sauce ohne Sahne. In ca. 40 Minuten fertig und essfertig.

  • Elise Bauer

    Würziges vegetarisches Chili

    1 Stunde, 30 Minuten

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Das beste vegetarische Chili! Machen Sie es mit Auberginen, Pflaumentomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Paprika, Jalapeños, weißen Bohnen, Kidneybohnen und Koriander. Sie werden das Fleisch nicht verpassen!

  • Erin Alderson

    Gebackene Süßkartoffel-Taquitos

    Diese Sweet Potato Taquitos sind vegan und werden gebacken anstatt gebraten, um ein gesundes Riff auf einem unserer beliebtesten frittierten Lebensmittel zu erzielen. Sie sind genauso knusprig und großartig mit etwas Cashewcremesauce auf der Seite.

  • Sheryl Julian

    Vegane Pilz-Gersten-Suppe

    1 Stunde, 45 Minuten

    Vegan, Vegetarisch

    Vegane Pilz-Gersten-Suppe! Fügen Sie Sojasauce, Balsamico, eine Mischung aus getrockneten und frischen Pilzen und Spinat hinzu, um dieses klassische Rezept modern zu interpretieren.

  • Sabrina Modelle

    Slow Cooker Kürbissuppe

    15 Minuten

    Glutenfrei, gesund, paläo, vegan, vegetarisch

    Slow Cooker Kürbissuppe! So cremig und beruhigend mit Kokosmilch. Vegan, glutenfrei, paläo und rundum allergikerfreundlich.

  • Sheryl Julian

    Gelbe Erbsensuppe

    3 Stunden, 15 Minuten

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Gelbe Erbsensuppe mit indischen Currygewürzen. Hell, aromatisch und sättigend! Vegetarisch und glutenfrei.

  • Elise Bauer

    Papas Ratatouille

    1 Stunde, 50 Minuten

    Glutenfrei, Paleo, Vegan

    Dieses luxuriös weiche und aromatische Ratatouille-Rezept ist die Mühe wert. Dieses Ratatouille-Gericht enthält Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kürbis, Paprika, Auberginen, Tomaten und frische Kräuter.

  • Hank Shaw

    Frühlings-Minestrone-Suppe

    1 Std

    Gesund, vegan, vegetarisch

    Frühlings-Minestrone! Eine Frühlingsversion des klassischen italienischen Minestrone mit Erbsen, neuen Kartoffeln, Artischockenherzen, Spargel und Frühlingsgrün.

  • Sally Vargas

    Schwarze Reisschüsseln mit Tofu und Gemüse

    1 Stunde, 5 Minuten

    Gesund, vegan, vegetarisch

    Unendlich vielseitig, diese Black Rice Bowls mit Tofu und Gemüse mit Miso-Dressing sind so gut! Sie machen ein zufriedenstellendes Mittag- oder Abendessen für Veganer, Vegetarier und Fleischfresser gleichermaßen.

  • Erin Alderson

    Curry Kichererbsen-beladene Ofenkartoffeln

    55 min

    Allergiefreundlich, milchfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Wer sagt, dass beladene Ofenkartoffeln nicht gesund sein können?! Dieses Rezept für die Woche übertrifft Ofenkartoffeln mit einer cremigen Mischung aus Kichererbsen und Kokosmilch! Es ist vegan, milchfrei und lecker.

Neueste vegane Rezepte & Ideen

  • Kalisa Marie Martin

    Einfacher Gurken-, Pfirsich- und Basilikumsalat

    15 Minuten

    Allergiefreundlich, milchfrei, glutenfrei, gesund, kohlenhydratarm, vegan, vegetarisch

    Kühle, knusprige Gurken, kombiniert mit süßen, saftigen Pfirsichen und einer pfeffrigen Basilikum-Vinaigrette, sind eine großartige Möglichkeit, den Sommer und all seine herrlichen Aromen optimal zu nutzen. Dieser erfrischende Salat ist einfach zuzubereiten und passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch.

  • Elise Bauer

    Gebratene Zucchini mit Knoblauch

    25 min

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Einfach geröstetes Zucchini-Rezept! Zucchini kochen in Längsrichtung, im Ofen mit Olivenöl, Knoblauch, schwarzem Pfeffer und Herbes de Provence rösten.

  • Sheryl Julian

    Einfach sautierte Zucchini

    30 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Diese sautierte Zucchini mit Dill ist eine einfache Beilage für Sommergerichte. Ideal für sich allein oder mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch.

  • Elise Bauer

    Einfacher Gurkensalat

    Nutzen Sie den Sommer mit diesem erfrischenden und knusprigen Salat mit Gurken, Reisessig, Salz, Pfeffer und gehacktem frischem Dill oder Basilikum.

  • Coco Morante

    Wie man einfache Kühlschrankgurken macht

    15 Minuten

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Hausgemachte Kühlschrankgurken sind so einfach selbst zuzubereiten! Keine Konservenherstellung erforderlich. Ideal für Burger, Sandwiches und Snacks den ganzen Sommer über.

  • Elise Bauer

    Blasige Shishito-Paprika

    9 min

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Blistered Shishito Peppers sind ein köstlicher schneller und einfacher Snack, eine Beilage oder eine Vorspeise. Mild und süß, sie sind wie Mini-Poppers mit einem Bissen!

  • Elise Bauer

    Baba Ganoush (Auberginendip)

    1 Stunde, 10 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Das klassische Baba Ganoush wird hergestellt, indem Auberginen weich geröstet, die Innenseiten herausgeschöpft und mit Tahini, Knoblauch und Gewürzen zerdrückt werden. Dieser Auberginendip wird mit Pita oder Cracker serviert und ist ein großartiger Snack oder eine Party-Vorspeise.

  • Elise Bauer

    Panzanella-Brotsalat

    Hast du reife Sommertomaten? Hast du ein Tag altes Brot? Machen Sie dieses klassische toskanische Panzanella-Salatrezept! Dies ist ein großartiges Rezept für eine Potluck- oder Gartenparty im Sommer oder zum Abendessen und zum Servieren mit gegrilltem Hühnchen.

  • Marta Rivera

    Tembleque (puertoricanischer Kokosnusspudding)

    20 Minuten

    Allergiefreundlich, milchfrei, glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Einfache Desserts sind manchmal am besten. Puerto Rican Coconut Pudding oder Tembleque ist ein einfaches Dessert aus Zutaten, die Sie wahrscheinlich zur Hand haben - Kokosmilch, Zucker und Maisstärke. Sie können es mit Limette, Orange oder Zimt verkleiden. Es dauert nur 20 Minuten zum Anfassen!

  • Elise Bauer

    Frische Tomatensalsa (Pico de Gallo)

    6 min

    Glutenfrei, Paleo, Vegan

    Hausgemachter Pico de Gallo ist das Beste! Gehackte frische Tomaten, Chilischoten, rote Zwiebeln, Koriander und Limette sollten frisch verzehrt werden - aus einem bestimmten Grund wird sie Salsa Fresca genannt.

  • Kalisa Marie Martin

    Jicama, Avocado und Orangensalat

    30 Minuten

    Milchfrei, glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Wenn Sie den Beweis benötigen, dass Salate nicht langweilig sein müssen, ist dieses einfache Rezept genau das Richtige für Sie! Diese Kombination aus Texturen und lebendigen Aromen weckt jeden Picknicktisch oder jedes Mittagessen im Innenbereich. Ganz zu schweigen davon, dass es super befriedigend ist.

  • Sara Bir

    Verkohlter Pfannenbrokkoli

    15 Minuten

    Milchfrei, glutenfrei, gesund, kohlenhydratarm, vegan, vegetarisch

    Brokkoli? Dies ist die perfekte vegetarische Beilage für jeden Anlass! Verwenden Sie es als Schicht in Gemüseschalen oder servieren Sie es mit fast jedem Fleisch- oder Meeresfrüchte-Hauptgericht.

  • Nick Evans

    Einfaches Gemüse Lo Mein

    Dieses vegetarisch verpackte Lo Mein ist eine füllende, superschnelle, superleichte Nudelpfanne. Es werden Grundgemüse wie Kohl und Karotten sowie Paprika für einen Farbtupfer verwendet. Verwenden Sie, was Sie zur Hand haben - lo mein ist eine großartige Mix-and-Match-Mahlzeit.

  • Megan Gordon

    Fudgy glutenfreie Schokoladen Brownies

    45 min

    Allergiefreundlich, milchfrei, glutenfrei, vegan

    Es ist kaum zu glauben, dass diese fudgy, dunklen und dichten Brownies vegan und glutenfrei sind, aber sie sind! Sie können sie auch alle in einer Schüssel machen - so einfach!

  • Wie man schnelle Bohnen ohne Einweichen im Instant-Topf macht

    30 Minuten

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Sie müssen Ihre Bohnen nicht einweichen! Im Instant Pot können Sie in etwa einer Stunde einen frischen Topf mit Kichererbsen, schwarzen Bohnen, weißen Bohnen oder weißen Bohnen zubereiten. Dieser Leitfaden enthält alles, was Sie wissen müssen, um jedes Mal zarte Bohnen zu kochen.

  • Elise Bauer

    Pikanter Kokosnussreis

    1 Std

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Machen Sie diesen Kokosreis nach indischer Art mit drei Arten von Kokosnuss: Kokosraspeln, Kokosnussöl und Kokosnusswasser. Mit Ihrem Lieblingscurry servieren.

  • Coco Morante

    Grüner Blumenkohlreis

    25 min

    Milchfrei, glutenfrei, gesund, kohlenhydratarm, vegan, vegetarisch

    Blumenkohlreis mit Spinat und frischen Kräutern ist eine gesunde, schnelle und einfache wöchentliche Beilage oder Hauptmahlzeit. Fügen Sie diesem Rezept etwas mehr Kraft hinzu, indem Sie es mit einem Spiegelei belegen, etwas Tofu hinzufügen oder es als Grundlage für eine Burritoschale verwenden.

  • Summer Miller

    Geröstete Paprika Hummus

    15 Minuten

    Milchfrei, glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Brechen Sie Ihre Küchenmaschine aus und machen Sie diesen cremigen gerösteten roten Pfeffer Hummus! Dieser Hummus ist der perfekte Dip für Gemüse und Pita oder als gesunder Sandwichaufstrich. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist.

  • Wie man über Nacht Hafer macht

    7 min

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Dies ist das beste Haferflockenmehl aller Zeiten! Kombinieren Sie einfach Hafer und Wasser und am nächsten Tag die Mikrowelle. Also EINFACH und SCHNELL. Sie können auch eine ganze Woche lang auf einmal frühstücken!

  • Elise Bauer

    Geröstete Rüben mit Balsamico-Glasur

    1 Stunde, 15 Minuten

    Glutenfrei, gesund, vegan, vegetarisch

    Die beste Art, Rüben zu kochen? Geröstet! Diese rubinroten Rüben werden im Ofen süß und karamellisiert geröstet und dann mit Orangenschale und Balsamico-Glasur geworfen. So gut!

  • Sally Vargas

    Butternut Squash und Black Bean Skillet Dinner

    40 min

    Milchfrei, vegan, vegetarisch

    Suchen Sie nach einem Abendessen, das in Eile gesund ist? Die ganze Familie wird dieses vegetarische Bratpfannenessen lieben! Es enthält die süßen und erdigen Aromen von geröstetem Butternusskürbis, schwarzen Bohnen und Quinoa, gewürzt mit Kreuzkümmel und Chilipulver. Der beste Teil? In ca. 45 Minuten ist es fertig.

  • Elise Bauer

    Preiselbeersoße

    20 Minuten

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Klassische, einfache und köstliche hausgemachte Thanksgiving-Cranberry-Sauce! So machen Sie Cranberry-Sauce von Grund auf neu. Es ist so einfach! Perfekt zu Truthahn.

  • Elise Bauer

    Wie man perfekte Guacamole macht

    10 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Die beste Guacamole macht es einfach: nur reife Avocados, Salz, eine Prise Limette, Zwiebeln, Chili, Koriander und etwas gehackte Tomaten. Dieser erfrischende Salat ist einfach zuzubereiten und passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch.

  • Elise Bauer

    Frische Tomatensalsa (Pico de Gallo)

    6 min

    Glutenfrei, Paleo, Vegan

    Hausgemachter Pico de Gallo ist das Beste! Gehackte frische Tomaten, Chilischoten, rote Zwiebeln, Koriander und Limette sollten frisch verzehrt werden - aus einem bestimmten Grund wird sie Salsa Fresca genannt.

  • Elise Bauer

    Gebratene Zucchini mit Knoblauch

    25 min

    Glutenfrei, Paläo, Vegan, Vegetarisch

    Einfach geröstetes Zucchini-Rezept! Zucchini kochen in Längsrichtung, im Ofen mit Olivenöl, Knoblauch, schwarzem Pfeffer und Herbes de Provence rösten.

  • Sara Bir

    Wie man eine Kartoffel backt

    50 min

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Gebackenen Kartoffeln! Die besten passieren auf altmodische Weise: im Ofen. Hier erfahren Sie, wie Sie perfekte Ofenkartoffeln herstellen. (Spoiler Alarm: keine Folie!)

  • Elise Bauer

    Koriander Limonenreis

    Bester Koriander-Limetten-Reis, kein Scherz! Besser als bei Chipotle. Einfach zu machen. Perfekt zu mexikanischem und asiatischem Essen, ideal zu Burritos.

  • Elise Bauer

    Tomatillo Salsa Verde

    25 min

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    3 Methoden zur Herstellung von hausgemachter Tomatillo Salsa Verde, einer köstlichen mexikanischen grünen Salsa aus gerösteten Tomaten, Chilischoten, Limettensaft, Koriander und Zwiebeln.

  • Elise Bauer

    Drei-Bohnen-Salat

    10 Minuten

    Glutenfrei, vegan, vegetarisch

    Wer mag nicht einen einfachen Drei-Bohnen-Salat, perfekt für Sommerpicknicks und Potlucks?! Dieser klassische amerikanische Picknicksalat enthält Cannellinibohnen, Kidneybohnen, Kichererbsenbohnen, Sellerie, rote Zwiebeln, Petersilie und ein süß-saures Dressing.

  • Elise Bauer

    Einfach sautierter Spinat

    10 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Einfach sautierter Spinat! Der beste Weg, um köstlichen frischen Spinat mit Olivenöl und Knoblauch zu kochen.

  • Elise Bauer

    Einfacher Mangold

    20 Minuten

    Glutenfrei, kohlenhydratarm, paläo, vegan, vegetarisch

    Der einfachste Weg, Mangold herzustellen! In Olivenöl mit Knoblauch und zerkleinertem rotem Pfeffer kochen.

Schau das Video: MEINE TOP 5 VEGETARISCHEN REZEPTE lecker u0026 gesund (September 2020).